PORQUE TENHO DIFICULDADES PARA TOMAR DECISÕES
Ter dificuldades para tomar decisões é algo comum, e pode ser causado por diversos fatores, aqui vão alguns.
1- Medo de fracasso. A preocupação com as consequencias de uma decisão errada, que pode paralisar a acão.
2- Perfeccionismo:A busca pela decisão perfeita pode fazer com que você hesite em escolher qualquer opção.
3- Falta de informação: As vezes a incerteza sobre as opções disponiveis, ou a falta de dados suficientes pode dificultar a decisão
4- Sobrecarga Emocional: Estar emocionalmente sobrecarregado, pode dificultar a clareza de pensamento necessaria para tomar decisões.
5- Analise excessiva: Ruminar sobre todos os detalhes e possibilidades pode levar a paralisia da analise, onde voce se sente incapaz de agir.
6- Influencia externa : Opiniões e expectativas de outras pessoas podem interferir na sua capacidade de tomar decisões de acordo com suas próprias necessidades e desejos.
7- Falta de confiança: A insegurança sobre suas próprias habilidades de julgar uma situação pode impedir que você tome uma decisão.
Se você perceber que essas dificuldades estão afetando sua vida de maneira significativa, pode ser util conversar com um profissional, um psicologo, que pode ajudar a explorar essas questões mais a fundo, e desenvolver estratégias para melhorar sua tomada de decisão .
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Vera Martins
Psicologa -CRP 30563-3
