È comum que quando surgem divergências nos relacionamentos , a calma desaparecer, perdemos o controle , e nosso desejo é fazer com que o outro entenda e ouça o que estamos falando, e ai começamos a gritar, como vemos na figura acima ,porém o outro também pensa o mesmo, e também começa a gritar, quem esta ouvindo quem? Será possivel chegar a algum entendimento? Esta atitude é benéfica para quem? Será que não desgasta o relacionamento?
Discussão em relacionamentos é normal, pois muitas vezes temos opiniões diferentes, e não somos obrigados a concordar sempre com o outro, esta divergência de opiniões enriquece o relacionamento, mas para isto precisamos usar a inteligência emocional, assim você poderá resolver o conflito de forma satisfatória e ainda terá seu relacionamento fortalecido.
DICAS DE COMO USAR A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
1 Mantenha a calma, antes de reagir, respire fundo e tente se acalmar, isso ajuda a evitar dizer coisas que você poderá se arrepender depois.
2 Ouça atentamente.preste atenção ao que a outra pessoa esta dizendo, sem interromper, tente entender o ponto de vista dela, mesmo que ela esteja dizendo algo negativo sobre você, pois não será o melhor momento para interromper o outro
3 Quando for sua vez de falar,comunique-se claramente, expresse seus sentimentos e necessidades de forma clara e respeitosa, evite acusações e criticas.
4 Encontre um meio termo, busque uma solução que atenda ás necessidades de ambos, as vezes ceder um pouco é a chave para resolver um problema.
5 Aprenda a perdoar, não guarde ressentimentos, eles só servem para te envenenar, perdoar não significa esquecer, e nem mesmo ser fraco(a) mas sim saber usar sua inteligencia emocional.
Tente ao menos uma vez seguir estas dicas , e veja como se sente.
Não consegue sózinha(o) busque ajuda de um profissional de psicologia!
