Tenho ouvido as seguintes queixas no consultório “Tenho que tomar tal decisão, porem não sei o que fazer”.
Acontece que quando vamos tomar uma decisão surgem os seguintes sentimentos: Medo, Identidade, História, vou explicar cada um , e por que surgem.
Medo: você estará se preparando para enfrentar uma situação nova e desconhecida, e surge então a indagação, será que estou agindo certo? e se algo der errado?
Identidade: tem a ver com o autoconhecimento.
História: Ficar preso (a) em erros anteriores achando que poderá acontecer novamente
Então, como facilitar o processo de tomada de decisão, e não sofrer?
Primeiro passo é você se conhecer, pois se você se conhece consegue enfrentar o medo dentro de suas limitações, pois saberá como lidar com os contras caso apareçam, e quanto a se prender a erros anteriores só nos faz ficar estagnado, parado sempre no mesmo lugar com medo de errar, a tal Zona de Conforto desconfortável, por que desconfortável? voce já esteve em momentos de insatisfação dentro de alguma situação porém sem coragem de sair desta situação? devemos ter em mente que só aprendemos com os erros, é só errando que teremos a possibilidade de corrigir , acertar e progredir, e isto serve tanto para a vida pessoal quanto a profissional.
Prejuízos por não tomar decisões: Você começa a desenvolver sentimentos de baixa auto estima, complexo de inferioridade, sentimento de menos valia, Ansiedade sintomas estes que podem destruir sua saúde mental e interferir em sua vida pessoal e profissional.
Reflita sobre aspectos que possam estar lhe incomodando e pense na mudança, comece a vizualiza-la.
Se você pudesse mudar algo em sua vida hoje , o que mudaria?
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Vera Martins Psicóloga
CRP 30563-6